© 2017-2019 BCL Boks Club Leidsche Rijn                                 Lid van De Nederlandse Boksbond 

  • icon mail
  • Black Facebook Icon
TRAININGEN

Wij zijn gespecialiseerd in het geven van bokstrainingen en zijn lid van De Nederlandse Boksbond.  Onze trainingen draaien om alle onderdelen van het boksen, namelijk techniek, spel, conditie en kracht. We wisselen sparren af met conditietraining en technieklessen. Train je liever op de boksbal? Dan kan dat natuurlijk ook. Wij passen onze trainingen zoveel mogelijk aan jouw wensen aan.

 

Dankzij samenwerking met diverse trainers is er altijd persoonlijke aandacht en persoonlijk contact. Daarom kun je bij ons op je eigen niveau en op je eigen tempo leren boksen. Ben je heel erg ervaren? Dan kun je lekker gaan sparren. Ben je een beginner? Dan helpen we jou met de basistechnieken of kun jij je uitleven op de boksbal.

Jeugd, 8 tot 14 jaar

De lessen voor de jeugd van 8 tot 14 jaar trainen op de Emile Hullebroeckstraat 64 op dinsdag- en donderdagavond van 18.15 tot 19.15. Jouw kind kan bij ons meetrainen voor €20 per maand.

Trainingstijden

We trainen in diverse groepen, namelijk beginners, gevorderden, wedstrijdgroep en dames. De trainingstijden zijn als volgt:

 

MAANDAG 

18.00 uur tot 19.00 uur    Gevorderden: handschoen-stoten conditie spel-boksen 
19.00 uur tot 20.00 uur    Stootzaktraining, conditie en circuittraining   
20.00 uur tot 21.00 uur    Dames: conditie en stootzaktraining 


DINSDAG

18.00 uur tot 19.00 uur     Beginners: bokstechnieken aanleren, handschoen-stoten en conditie
19.00 uur tot 20.00 uur     Gevorderden: handschoen-stoten, conditie en spel-boksen
20.00 uur tot 21.00 uur     Gevorderden: handschoen-stoten, conditie en spel-boksen

WOENSDAG

18.00 uur tot 19.00 uur     Beginners: bokstechnieken aanleren, handschoen-stoten en conditie
19.00 uur tot 20.00 uur     Stootzaktraining, conditie en circuittraining
20.00 uur tot 21.00 uur     Wedstrijdgroep: training en sparren

DONDERDAG

18.00 uur tot 19.00 uur     Beginners: bokstechnieken aanleren, handschoen-stoten en conditie
19.00 uur tot 20.00 uur     Gevorderden: handschoen-stoten, conditie en spel-boksen
20.00 uur tot 21.00 uur     Dames: conditie en stootzaktraining

VRIJDAG 

10.00 uur tot 11.00 uur     Gevorderden: handschoen-stoten, conditie-, kracht- en stootzaktraining

ZATERDAG

10.00 uur tot 13.00 uur     Vrije inloop*

 

* Dit houdt in dat je gewoon binnen kunt lopen gedurende deze tijd, om op de stootzak te stoten, handschoen-stoten te oefenen en te sparren.

Prijzen

Je kunt bij ons meetrainen voor €35 per maand. De inschrijfkosten bedragen eenmalig €15.

CONTACT JEUGD

JEUGD, 8 TOT 14 JAAR

EMILE HULLEBROECKSTRAAT 64

3543 BZ UTRECHT

TEL: 0647057779

E-MAIL: INFO@BOKSCLUB-LEIDSCHERIJN.NL

CONTACT

BOKS CLUB LEIDSCHE RIJN

SCHOOLSTRAAT 73

3451 AC UTRECHT (VLEUTEN)

TEL: 0647057779

E-MAIL: INFO@BOKSCLUB-LEIDSCHERIJN.NL